Fitness

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.


3 sposoby na jędrne pośladki - będą idealne!

Każda z nas marzy o jędrnych pośladkach! W końcu figura to nasza najważniejsza wizytówka i ważne, aby o tym pamiętać. Jednak w życiu nie wszystko przychodzi łatwo, a wręcz przeciwnie zazwyczaj trzeba o to zawalczyć. Jeśli chcesz mieć jędrne pośladki koniecznie wystartuj z kilkoma podstawowymi ćwiczeniami. Oto 3 najbardziej powszechne.

3 produkty, które mogą wpływać na cellulit. Dzięki nim możesz go uniknąć

Każda z nas, szczególnie w okresie wakacyjnym, toczy (zazwyczaj nierówną) walkę z cellulitem. W stanie desperacji poddajemy się kosztownym zabiegom, ufamy w metody, które po za tym, że kosztują miliony niestety nie wiele zmieniają. Okazuje się, że czasami rozwiązanie może być dużo bardziej proste aniżeli nam się wydaje. Oto kilka produktów, które doskonale sprawdzą się w walce z pomarańczową skórką!

Zegarki Timex jako świetny prezent dla miłośników sportu

Prowadzisz aktywny tryb życia – biegasz, jeździsz na rowerze, a może pływasz? Jeśli tak, zegarek sportowy to akcesorium, które z całą pewnością Ci się przyda. Wcale nie musi to być smartwatch. Tradycyjny zegarek może zaoferować szeroką gamę funkcji sportowych w dobrej cenie. A który wybrać? Zegarki Timex to prawdziwa klasyka gatunku.

3 powody, dla których szybkie chudnięcie może zagrażać zdrowiu

Szybkie odchudzanie zazwyczaj wiąże się ze stosowaniem tzw. głodówki, przez co nasz organizm zaczyna tracić kontrolę nad tym co się z nim dzieje. Takie postępowanie może być naprawdę tragiczne w skutkach. Oto kilka powodów dla których szybkie chudnięcie może zagrażać nie tylko Twojemu zdrowiu, ale i bezpośrednio życiu! Lepiej uważaj!

Owoce i warzywa, które są idealne do niskokalorycznej diety

Jedną z głównych zasad adekwatnego dbania o swoją figurę jest spożywanie produktów niskocukrowych. Węglowodany są potrzebne w każdej diecie, jednak warto pamiętać, by nie było ich zbyt wiele oraz by pochodziły z tzw. naturalnych źródeł, czyli właśnie z owoców i warzyw. Oto kilka propozycji owoców i warzyw, które są idealne do spożycia dla osób dbających o niskokaloryczność swoich posiłków.

Jak szybko wyszczuplić uda bez skutków ubocznych?

Szczupła figura to marzenie wielu z nas. Pragniemy wyglądać pięknie i czuć się dobrze same ze sobą. Nic więc w tym dziwnego, że zaczynamy poszukiwać różnego rodzaju rozwiązań, które skutecznie pomogą nam poprawić w wyglądzie zewnętrznym to i owo. Oto kilka sposobów na wyszczuplenie ud.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl